Programma starter

Ideato per chi si allena senza obiettivi competitivi elevati.

Il programma specifico sulla tua disciplina e individualizzato sulle tue disponibilità di attrezzatura e di tempo!

Puoi selezionare quali bici hai a disposizione e l’attrezzatura di cui disponi nella tua home gym o in palestra!

Inoltre puoi decidere quanto tempo hai disposizione per allenarti!

Compila il form e ricevi il tuo programma entro 5 giorni lavorativi!

*Il programma non è acquistabile mensilmente ma con cadenza di 12 settimane

Domande frequenti

A chi è rivolto il programma starter?

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono un programma di allenamento specifico sulla propria disciplina e su misura sulle proprie disponibilità, ma non hanno obiettivi agonostici di alto livello

Cosa include il programma?

Il programma include allenamenti da svolgere in bici, esercizi di forza (da svolgere in palestra o a casa) e esercizia corpo libero. Ti allenerai secondo le tue zone di allenamento (frequenza cardiaca o misuratore di potenza) oppure senza nessuna attrezzatura con qualche trucchetto!

Il programma è modificabile?

Nel programma “Starter” il programma è caricato per intero senza possibilità di aggiornamento. Se hai bisogno di un programma più dinamico vedi i pacchetti “Performance” e “Elite”

I miei impegni cambiano continuamente, riesco comunque a seguire il programma?

Ti verrà spiegato come modificare e riadattare il programma in base ai tuoi impegni!

Devo acquistare il programma per tutta la stagione?

No, il programma prevede 12 settimane di allenamenti, poi puoi decidere se rinnovare.

Come funziona il programma?

Riceverai inizialmente un questionario da compilare in modo da poter costruire il tuo programma. Successivamente il programma sarà caricato sulla piattaforma “TrainingPeaks”, dove avrai tutti i tuoi allenamenti calendarizzati e pronti all’uso entrando da un semplice link! Riceverai la procedura dettagliata una volta completato l’acquisto.