PACCHETTO starter

Ideato per chi si allena senza obiettivi competitivi elevati.

Il programma specifico sulla tua disciplina e adattato sulle tue disponibilità di attrezzatura e di tempo!

Puoi selezionare quali bici hai a disposizione e l’attrezzatura della tua home gym o palestra, oppure optare per esercizi a corpo libero!

Inoltre puoi decidere quanto tempo hai disposizione per allenarti!

Compila il form e ricevi il tuo programma entro 5 giorni lavorativi!

*Il programma non è acquistabile mensilmente ma con cadenza di 12 settimane

Compila il form per richiedere il programma di allenamento “Starter”

Domande frequenti

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono un programma di allenamento specifico sulla propria disciplina e adattato sulle proprie disponibilità, ma non hanno obiettivi agonostici di alto livello

Il programma include allenamenti da svolgere in bici, esercizi di forza (da svolgere in palestra o a casa) e/o esercizi a corpo libero. Ti allenerai secondo le tue zone di allenamento (frequenza cardiaca o misuratore di potenza) oppure anche senza nessuna attrezzatura con qualche trucchetto!

Nel programma “Starter” il programma è caricato per intero senza possibilità di modifica. Se hai bisogno di un programma più dinamico vedi i pacchetti “Performance” e “Elite”

Ti verrà spiegato come modificare e riadattare il programma in base ai tuoi impegni!

No, il programma prevede 12 settimane di allenamenti, poi puoi decidere se rinnovare.

Riceverai inizialmente un questionario da compilare in modo da poter costruire il tuo programma. Successivamente il programma sarà caricato sulla piattaforma “TrainingPeaks”, dove avrai tutti i tuoi allenamenti calendarizzati e pronti all’uso entrando da un semplice link! Riceverai la procedura dettagliata una volta completato l’acquisto.

Basta avere la tua bici e un orologio di qualsiasi tipo (anche con le lancette!). Il programma poi sarà adattato alla tipologia di bici che hai a disposizione e all’attrezzatura per gli allenamenti in palestra o a casa tua.

Sì! Per il pacchetto starter è possibile impostare il programma con soli esercizi a corpo libero!

Puoi sceglierlo tu! il minimo sono 3 allenamenti a settimana (2 allenamenti a settimana di 1h + 1 uscita di almeno 2 ore nel weekend)

Il pagamento si effettua tramite bonifico. Dopo aver inviato la tua richiesta, ti invieremo un’email con alcune brevi domande per creare il programma su misura per te, insieme ai dettagli per il pagamento.