Programma èlite

Il programma specifico sulla tua disciplina, individualizzato e dinamico
Ideato per chi si allena con obiettivi prestativi di alto livello!

Il programma specifico sulla tua disciplina, individualizzato sulle tue disponibilità di attrezzatura e di tempo, dinamico in base ai tuoi feedback!

Verrà eseguita inizialmente una chiamata iniziale di circa 1h per inquadrare al meglio l’atleta e programmare al meglio gli allenamenti.
Gli allenamenti saranno analizzati almeno settimanalmente per eventuali aggiustamenti. Inoltre saranno fondamentali Ci sarà un feedback mensile tramite la piattaforma “TrainingPeaks” per effettuare eventuali modifiche al programma.

Non comprende l’analisi dei file di allenamento e di gara

Domande frequenti

A chi è rivolto il programma élite?

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono un programma di allenamento di altissimo livello, che preparano competizioni anche di alto livello o che si vogliono allenare seriamente.

Cosa include il programma?

Il programma include allenamenti da svolgere in bici, esercizi di forza (da svolgere in palestra o a casa) e esercizi a corpo libero. Ti allenerai secondo le tue zone di allenamento (frequenza cardiaca o misuratore di potenza). Vi è un aggiornamento continuo con il coach che saprà adattare, modificare, aggiornare gli allenamenti in base all’analisi dei file di allenamento e ai tuoi feedback personali negli allenamenti!

Il programma è modificabile?

Certo, puoi effettuare 1 modifica settimanale al programma.

I miei impegni cambiano continuamente, riesco comunque a seguire il programma?

Ti verrà spiegato come modificare e riadattare il programma in base ai tuoi impegni! Potrai inoltre comunicare con il coach per capire come meglio modificare gli allenamenti successivi.

Devo acquistare il programma per tutta la stagione?

No, puoi acquistare il programma 4 settimane per volta!

Come funziona il programma?

Effettuerai con il coach una videochiamata iniziale di circa 1 ora, dove si andrà a capire al meglio come gestire la programmazione degli allenamenti su di te. Successivamente il programma sarà caricato settimanalmente sulla app “TrainingPeaks” (molto intuitiva), dove avrai gli allenamenti calendarizzati. Per ogni allenamento chiederò di caricare l’attività registrata con il proprio orologio/ciclocomputer e di lasciare dei parametri/commenti per capire come stanno procedendo gli allenamenti.